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八项规定 改变中国

十九大报告指出,全面从严治党永远在路上。一个政党,一个政权,其前途命运取决于人心向背。人民群众反对什么、痛恨什么,我们就要坚决防范和纠正什么。(来源:12月8日,新华社) 十八大以来,党中央坚定不移全面从严治党,全党理想信念更加坚定、党性更加坚强,党和国家的各项事业发展有了更加坚强政治保证。但党面临执政环境的复杂性和复杂性,党内的思想、组织和作风不纯等突出问题。实践证明,管党治党,关系党国家民族前途命运,必须下更大决心、勇气、气力抓紧抓好。 5年前,《八项规定》出台,全面从严治党由此“破题”,开启了一场正风肃纪、激浊扬清、刷新吏治的作风之变。5年后,当初仅仅600余字之规定,却扭转着时代风气的深刻变化,使党风政风焕然一新;而今,它仍具有强大的威慑力,依然是全面从严治党的重要手段,只凭这一点,它已远超当初许众人预期;而且,当时认为公款吃喝等中国官场的“老大难”问题,竟然出现如此显著改善。 作风建设,成绩斐然。5年来,党中央以身作则,率先垂范,身体力行,把八项规定作为作风建设切入点,把全面从严治党为突破口,紧盯重要节点,从件件具体问题抓起,坚决杜绝“节日腐败”。截至今年10月,全国累查处超19.32万起,处理超26.3人,党政纪处分超14.5万人,真是累累硕果,成绩卓著,体现了党中央全面从严治党和狠抓作风建设的坚定决心与毅力。 这5年来,具体到各地,也都交出了作风建设满意“答卷”。一开始就坚持问题导向,从具体的、细小的问题抓,从月饼、粽子等“小事小节”入手,狠刹“四风”。截至今年10月,全国查处违规公款吃喝等三类突出问题共超4.55起。其中,在2013和2014年占68.6%;2015年占17.1%;2016年占10.8%;2017年仅占3.5%。显然看出,违纪存量和增量在大幅度减少,这更足以证明:八项规定,改变中国。 作风建设永远在路上。创新监督手段,充分利用互联网、新媒体和新技术,大大拓宽监督渠道,相信群众,依靠群众,形成群众监督的浓厚氛围;“八项规定”修改实施细则,着重对改进调查研究等方面内容,作了全面规范、细化和完善;中纪委推出八项规定精神“表情包”接地气,换新天。十八大以来,中央十二轮巡视和各级巡视巡察均把作为重要监督内容和监督手段逐渐固化为制度,构筑成反腐“天罗地网”,让隐变“四风”无处藏身。 八项规定,改变中国。只有将八项规定深入人心,彻底转变工作作风,提高干部效率,把好方针政策落到实处,才能不断推动党的事业前进,得到群众的拥护,中国的明天才会希望。才能让百姓感受到了实实在在的变化,不断深入人心,人民满意,世界关注,“八项规定”精神牢牢扎根中国大地,让中国政治生态焕然一新。

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两岁以后选对优质蛋白质,为孩子打好健康基础

日期: 2020-06-26 20:43:59    来源: 中国医疗频道   编辑:晓曼   
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全球肺炎疫情的当下,尽管国内生活缓缓恢复如常,但提高自身免疫力依然成为了大家日常的话题。大家都开始比过去更关注自己的免疫力,身边不爱吃水果的男性朋友开始关注自己的维生素摄入,每天喊着减肥的女性好友也纷纷问我减肥的同时如何能均衡营养,有孩子的宝妈们更是有许多关于儿童营养健康的问题来袭:例如孩子挑食怎么办?孩子吃什么能增加免疫力?什么时候才能开始喝牛奶?如何选择高品质的乳制品?……诸如此类的问题经常会被问及,那么今天李医生就为大家科普一下,关于孩子成长过程中该如何获取营养物质吧!

儿童时期是人一生生长发育的最重要阶段,这段时期,生长发育快、新陈代谢旺盛,较成人而言是需要更多的营养补充,孩子的每日营养应该尽量补充谷类、大豆、鱼虾、新鲜水果以及鸡蛋及奶制品,另外还需要积极参加户外活动等,保持身心健康。 

根据世界卫生组织和中国居民膳食指南的建议,孩子出生6个月以内最好做到纯母乳喂养,7个月到24个月在添加辅食基础上坚持母乳喂养。2周岁以后的孩子,食物的组成基本和成年人一样,每天需要主食、动物性肉类、豆制品、蔬菜水果等,保持食物的多样性,每天12种以上、每周25种以上食物,养成喝牛奶的习惯,并持续终身。牛奶虽然常见,但品牌众多,让不懂门道的妈妈们真是一头雾水。超市里那么多牛奶,我们该如何选择呢?

目前市场上有三种不同杀菌方式的牛奶。一种是大家经常能在超市冷柜里见到的巴氏杀菌乳,保存温度需要控制在2℃~6℃,约5日~7日的保质期。第二种是常温奶,大多是超高温灭菌乳,可在常温下保存30天以上。第三种是高温杀菌乳,也是需要冷藏的牛奶,2℃~6℃冷藏保存,约10-15日的保质期。

那么,大家一定就会问了:不同的杀菌方式会导致牛奶的营养价值不同吗?

让我来为大家科普一下:牛奶的营养价值中最可贵的是蛋白质和钙,当然,牛奶中还含有呈微粒状的脂肪、维生素B2、以及维生素A、D和维生素C等。在杀菌过程中,不管是高温杀菌、低温杀菌,牛奶中的蛋白质和钙的总含量基本没有什么变化,有部分不耐热蛋白质组分会发生变性,还有不耐热的维生素会损失。当然,如果对营养的细节要求高,就需要在安全和营养之间做平衡。在高温杀菌中损害的主要是耐热性差的维生素C。但是大家不用担心,维生素C在牛奶中本身的含量就非常少,不是我们膳食中维生素C的主要来源。我们的膳食讲究多样性,每天至少12种食物,就是因为没有一种食物是可以提供人体所需要的所有营养素的,所以需要各自发挥所长组合在一起才有完善的营养。

牛奶在膳食组合中发挥的作用是提供蛋白质和钙,而维生素C的提供则是由蔬菜和水果来发挥了。据我所知,其实韩国日本的牛乳刚开始大部分也是巴氏杀菌,之后为了杀灭牛乳中的病原菌和有害菌,为了保证食用的安全,破坏和钝化牛乳中各种酶的活性,提高牛乳在贮存和运输中的稳定性。所以才改为高温杀菌,高温杀菌不仅能提高牛奶的【品质】以及【安全性】,而且能延长乳制品的保质期。而部分高温杀菌牛奶会使用ESL制造工艺,在亚洲国家,例如韩国日本等都比较盛行,这个ESL制造工艺是采用提高设备清洗与杀菌水平,彻底防止二次污染,确保牛乳的新鲜度和自然美味,确保产品品质的制造工艺。

选择安全安心美味和高品质的牛奶,培养孩子每天喝牛奶吃鸡蛋、摄入优质蛋白质,并养成日常运动的良好习惯,是我们做父母的需要坚持付出的努力。每天这样可以从小帮孩子打好健康体魄的基础,良好的饮食作息习惯能让孩子受益终身。

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